El libro Comer Para Perder termina con dos herramientas que nos ayudarán a continuar con nuestro nuevo “plan de vida”. Se trata de las tablas y de las preguntas frecuentes de cientos de personas que en su día recibieron la ayuda de Isabel (hasta la fecha 25.000). Las tablas son las siguientes: Opciones de Grasa (Para todos los tipos metabólicos), Proporciones Ideales de Alimento para Cada Tipo Metabólico y la Tabla de Índice Glucémico.
Como ya hemos repetido hasta tres veces, Comer Para Perder realmente funcionó para miles de personas. Realmente esta es la conclusión a la que debería llegar cualquiera que lo lee. Pero tampoco podemos decir nunca “este libro funciona y este otro no”. En todo caso seremos nosotros quienes debemos funcionar. Como la propia autora advierte, en primer paso será un esfuerzo mental que nos encamine a una dieta sana (¡y dieta no significa pasar hambre!).
A diferencia de otros libros sobre dietas que hemos leído, Comer Para Perder advierte que existe una dieta para cada persona. O sea, no existe una dieta mágica universal que te hará perder peso en unas semanas. ¡Escapa de cualquier consejo de tal calibre! La propia Isabel de los Ríos nos advierte que ella tardó hasta tres años. ¡Pero no nos desesperemos! Pensamiento positivo. Lo principal es estar sano y para ello, como bien dice, debemos comer.
Por todas estas razones, Comer Para Perder es un libro altamente recomendado para todo el mundo. Repetimos. No se trata de realizar una dieta de control del hambre. Se trata de una dieta sana y, lógicamente, una dieta sana nos mantendrá en forma y saludables. Por eso, no sólo está dirigido a los que quieren reducir su peso, sino también a quienes quieren tener un organismo sano.
La única pega que le hemos encontrado al libro Comer Para Perder es su pésima traducción. En algunos casos lleva incluso a confusiones. Nosotros hemos manejado la versión en español, traducida del inglés. En general, es fácil de leer y se entiende bien. Pero hemos visto, por ejemplo, la palabra inglesa Constipation traducida como Constipación, cuando en realidad significa Estreñimiento. Salvo este pequeño defecto formal, en general, el libro es altamente recomendable y puede entenderse perfectamente. Utiliza un lenguaje coloquial y todo término científico se explica con claridad para que todos podamos entenderlo.
La finalidad siempre es que conozcamos qué es realmente una dieta y una nutrición sana que nos haga sentirnos felices. Pero no nos sentiremos sólo felices por estar en forma, sino por tomar alimentos que, por ejemplo, no nos debiliten o provoquen cansancio. La comida debe darnos energía vital; no quitárnosla. Esta es otra cosa que nos advierte la autora a lo largo de su libro.
Así, en resumen, el libro Comer Para Perder nos ofrece un estilo de vida nuevo unido a una alimentación sana y basada en alimentos naturales. No se trata sólo de la cantidad, sino de la calidad. Si tomamos un alimento nutritivo, éste se transformará en energía y no en depósitos de grasa. Todo se basa en años de estudio y práctica de la propia autora, unido a las referencias de prestigiosos nutricionistas. La relación calidad precio es muy buena. Podemos adquirirlo en su página web (http://www.comerparaperder.com/video/quemagrasa ) por sólo 23,53€ (29,97$) mediante una lanzadera web de pago seguro.
Por todas estas razones, nuestra puntuación para este libro es de un 9,5 por su sencillez y utilidad sin perder nunca la perspectiva científica de la nutrición. Además, como todo libro sobre nutrición sana que se precie, advierte desde el principio que no es un sustituto para un consejo médico firme o tratamiento actual.
